Rueckentraining1
Einen schönen Rücken kann entzücken, aber dafür muss man ihn gezielt trainieren.

Training der Schultermuskulatur1
Auf kräftige Schulter kann man sich verlassen! Man sollte diese nur noch wohlformend trainieren.

Armtraining2
Kräftige Arme als Sinnbild der männlichen Muskelkraft waren schon in der Antike ein beliebtes Motiv.

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Fitness Trainer Online


Die Werkzeuge des sportlichen Trainings sind Übungen! Auf der Website "Fitness Trainer Online" finden Sie, u. a. unzählige Trainingsübungen, die Sie in Ihrem individuellen Trainingsplan einbauen können.FTO.01Ihre Übungen und der Trainingsplan sind dann von überall, rund um die Uhr, online abrufbar.

Workout im Büro

Teresa

Wie man Sie eine steife Nacken, verspannte Schulter- und Rücken-muskeln oder Schmerzen im Kreuz wegen der stundenlangen Arbeit vor Ihrem PC vermeiden können: Unter anderem, mehrmals täglich 2 - 3 Minuten gezielte Übungen direkt am Arbeitsplatz durchführen.
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